14-16 июля
Ленинградская область, Приморское городское поселение, пос. Зеркальный , 2
Гравитация фест
Спортивные приключения на экваторе лета.
Отдых на озере
Приезжайте не только с коллегами, но и с семьей, занятия найдутся даже для самых маленьких.
Спорт
Бадминтон - драйв, энергия, тренировка побед!
Фридайвинг - спорт смелых исследователей.
Фридайвинг - спорт смелых исследователей.
Нетворкинг
Приятный и эффективный способ расширить круг профессиональных и личных контактов.
Коуч-игра
Когда спорт - не просто спорт, а путь к качественным профессиональным и личностным изменениям.
Вечеринка
Стиль Гэтсби, веселье, музыка, закуски и коктейли - лучший способ провести субботний вечер с новыми знакомыми.
Для праздника и эмоций не нужен повод!
Как это будет
14 июля
Заезд с 16.00.
Тренировки для желающий и свободное время в живописных местах.
Тренировки для желающий и свободное время в живописных местах.
15 июля
Знакомство друг с другом, командой "Гравитации" и спортом
Тренировки спортивного бадминтона и погружения на глубину озера
Развивающая коучинговая игра
Массаж: спортивный, расслабляющий, китайский на выбор.
Отдых и вечеринка в стиле Гэтсби на пляже. 70+ человек!
Тренировки спортивного бадминтона и погружения на глубину озера
Развивающая коучинговая игра
Массаж: спортивный, расслабляющий, китайский на выбор.
Отдых и вечеринка в стиле Гэтсби на пляже. 70+ человек!
16 июля
Отдых и тренировки
Сессии растяжки и развития тела
Подведение итогов и сюрпризы для участников
Сессии растяжки и развития тела
Подведение итогов и сюрпризы для участников
Минимальный пакет включает:
- Одноместное проживание, категория номера "Стандарт" + завтраки/обеды/ужины
- Развивающая коучинговая игра с коллегами из разных компаний
- Тренировки спортивного бадминтона с лучшими тренерами клуба "Craft"
- Золотой билет на вечеринку в стиле Гэтсби
- Сессии растяжки и развития тела
- Сюрпризы и подарки
МЕГА БОНУС
Сообщество новых интересных людей,
чьи интересы схожи с вашими!
Сообщество новых интересных людей,
чьи интересы схожи с вашими!
Дополнительные услуги
- Массажрасслабляющий или приводящий мышцы в тонус, массаж станет отличным дополнением к программе. Инвестируйте время в ваше тело и оно ответит вам благодарностью.
подробнее о массаже - Фридайвингпогружения на глубину на одном вдохе без оборудования. Летние погружения на открытой воде дадут вам почувствовать себя новооткрывателями. Профессиональная команда инструкторов обеспечит безопасность!
подробнее о фридайвинге
Стоимость минимального
пакета: 30000 рублей.
пакета: 30000 рублей.
Полная стоимость пакета зависит от количества гостей, выбранной категории номера и брони дополнительных услуг.
Массаж
МАССАЖ ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЙ
Направлен на восстановление организма с помощью внутренних ресурсов.
- Не имеет противопоказаний.
- Делается в профилактических, а не лечебных целях.
Эффект:
РЕЛАКСИРУЮЩИЙ, ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ
Эффект:
КУРС МАССАЖЕЙ «Китайский»
Проводится при болях в мышцах и суставах, помогает даже в запущенных случаях.
10 сеансов
работа по триггерным точкам по всему телу
Как проходит:
Процедура довольно болезненная (восприятие зависит от индивидуальной чувствительности).
СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ
Может выполняться ДО или ПОСЛЕ тренировки.
Массаж ДО:
Направлен на восстановление организма с помощью внутренних ресурсов.
- Не имеет противопоказаний.
- Делается в профилактических, а не лечебных целях.
Эффект:
- улучшается кровообращение
- уменьшаются головные боли, мигрени
- снижается метеочувствительность
- уменьшается отечность
- мышцы приходят в тонус
- повышается иммунитет
- улучшается осанка
- восстанавливается двигательная активность
- улучшается настроение
РЕЛАКСИРУЮЩИЙ, ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ
Эффект:
- уменьшение отечности,
- снятие гипертонуса мышц,
- улучшение эмоционального состояния,
- уменьшение жировых отложений за счет стимуляции лимфотока,
- кожа становится более подтянутой и упругой
- улучшение кровообращения и питания мышц
- профилактика лимфостаза
КУРС МАССАЖЕЙ «Китайский»
Проводится при болях в мышцах и суставах, помогает даже в запущенных случаях.
10 сеансов
работа по триггерным точкам по всему телу
- Сеансы 1-4 – спина, руки.
- Сеансы 5-6 – вся задняя поверхность, включая ноги.
- Сеансы 7-8 – вся передняя поверхность, включая ноги.
- Сеансы 9-10 – общий массаж на все тело.
Как проходит:
- Мастер находит болевые точки, прорабатывает их методом продавливания, убирая проблему из мышцы.
- Неработающая мышца вновь включается в движение.
Процедура довольно болезненная (восприятие зависит от индивидуальной чувствительности).
СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ
Может выполняться ДО или ПОСЛЕ тренировки.
Массаж ДО:
- подготавливает мышцы к занятию (разогревает, снимает скованность)
- убирает отечность
- стимулирует фасцию (соединительную ткань) к большей подвижности
- снижает возможность растяжения и (или) спазмирования
- готовит мышцы к полноценному отдыху
- улучшает лимфо- и кровоток в мышцах
- снимает перенапряжение
- уменьшает застой молочной кислоты